VINYASA FLOW YOGA

 „Yoga ist, wenn die Gedankenwellen des Geistes zur Ruhe kommen“

Termine:

Organisation

Weitere Informationen zum Konzept und den Kursen finden Sie hier.  

Information zur aktuellen Lage

Der Zutritt zur Praxis ist ausschließlich unter den 2G-Regelungen erlaubt, das Tragen einer FFP-Maske ist dabei Pflicht. 

Sämtliche medizinisch notwendigen Maßnahmen in der Physiotherapie, Massagen ohne Verordnungen und Eigentraining an den Geräten sind weiterhin wie gewohnt möglich. Auch die Präventionskurse finden als Präsenzveranstaltung wieder wie gewohnt statt. Diese biete ich Ihnen außerdem auch als Video-Streaming für zuhause an.

Weitere Infos dazu gebe ich Ihnen gerne unter 07121/8201678 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

wellengang Schwingungstraining

Sind Sie interessiert an effizientem Kopf aus- Training an- Effekt mit geringem Zeitaufwand?  Schwingungstraining mit dem „wellengang“  - so natürlich wie Laufen, nur effizienter

 Wie funktioniert das?

Durch die Wipp-Bewegungen der Trainingsplattform wird der menschliche Gang simuliert.
Genau wie beim Gehen führen die Schwingungen zu Kippbewegungen des Beckens. Um nicht aus der Balance
zu kommen reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen.

Abhängig vom gewählten Frequenzbereich werden verschiedene Effekte erzielt. Diese reichen vom Training
der Balance und Koordination, über die Verbesserung der Dehnfähigkeit bis zur Steigerung der Muskelkraft.
Aber auch zur Lockerung und Entspannung kann dieses Gerät genutzt werden.

Durch die individuell anpassbaren Trainingsmöglichkeiten ist es möglich unabhängig vom Gesundheitszustand,
Fitnesslevel, ob jung oder schon im fortgeschrittenen Alter optimale Trainingserfolge zu erzielen.

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